Tratamento do ronco

Ronco hábito é algo que não se pode orgulhar. Certo? Quando dizemos que uma pessoa dormindo rápido é o ronco, isso significa que ele está produzindo um som de chocalho que realmente se origina a partir do nariz e da boca durante a respiração. Embora o ronco não é prejudicial, é certamente irritante, como dormir perto de um roncador é tão bom como ficar acordado a noite inteira. Ronco ocorre quando o fluxo normal de ar através do nariz ou da boca, é interrompido.

Ronco Opções de Tratamento

Há uma abundância de ronco remédios que podem ajudar a parar esse hábito. O sucesso de qualquer tratamento vai variar de pessoa para pessoa, mas vai certamente ajudar a aliviar o ronco. Alguns deles são dadas abaixo:

Reduzir o excesso de peso

Em geral, o problema ronco é observada em pessoas obesas. Estar acima do peso predispõe uma pessoa a ressonar hábito. Então, se livrar desses quilos extras que certamente ajudaria a reduzir o ruído do ronco consideravelmente. A perda de peso pode certamente ajudar a manter este hábito irritante na baía. Verificou-se que o excesso de peso exerce pressão indevida sobre o céu da boca, assim parcialmente bloqueio das vias aéreas. Além disso, pessoas obesas possuem tecido adiposo no pescoço, que também pode aumentar a probabilidade de roncar. No seu conjunto, um peso saudável pode certamente contribuir para o controle eficaz ronco.

Tratar resfriado comum

Pessoas com resfriado comum sofre de congestão nasal. Estudos mostram que a congestão nasal é a principal razão por trás da ocorrência de ronco. Portanto, a fim de reduzir o congestionamento nasal, inalação de vapor antes de dormir é definitivamente uma boa opção.

Use tiras nasal

No caso de o ruído do ronco é proveniente do nariz, em seguida, usando tiras nasais podem fornecer quantidade considerável de alívio para esse hábito. Respirar de forma incorreta durante o sono também pode causar ronco. Nasal tira é basicamente uma mola como banda que garante uma melhor respiração, o que reduz o ronco. Tudo o que se tem a fazer é colocar essa faixa em toda a parte inferior do nariz. Uma vez, a tira é colocada adequadamente, os lados da protuberância nariz para fora, o que diminui a congestão nasal e permite que a pessoa a respirar adequadamente. Este é um dos melhores dispositivos de tratamento de ronco que podem trabalhar maravilhas para acabar com este hábito.

Modificar Postura Adormecida

Mudar posição de dormir é um tratamento eficaz ronco. Observa-se que muitos preferem dormir na parte de trás, mas esta posição de dormir pode realmente incentivar o ronco. Em vez disso, dormir em um lado com uma almofada que mantém sua cabeça 4 centímetros acima da cama. Pode-se também elevar a parte superior do leito de dormir na posição de dormir recomendada.

Fique longe de álcool e pílulas de dormir

A ingestão de álcool, especialmente antes de dormir, também pode contribuir no desenvolvimento de hábitos de ronco. De fato, o consumo de álcool em excesso pode piorar este hábito. O álcool seca até a garganta, em grande medida. Como todos sabemos ressonar produz um som quando o ar flui sobre a garganta, faz com que a vibração da membrana da garganta. No entanto, a secura excessiva na garganta devido ao consumo de álcool, aumenta a acção de vibração da membrana garganta tremendamente, conduzindo assim a ressonar. Comprimidos para dormir também podem interferir com a técnica de respiração normal e causar ronco.

O ronco Chin Strap Tratamento

Para parar de ressonar, pode-se usar uma cinta de queixo. Este dispositivo é uma forma eficaz de reduzir o ronco. O queixo é outra cura o ronco que usam a boca para respirar. As pessoas que têm o hábito de respirar pela boca durante o sono são susceptíveis de produzir insuportáveis ​​roncos. A razão é o hábito faz com que a boca seca, o que desencadeia esse som irritante. Portanto, a fim de manter a boca fechada e promover a respiração durante o sono nariz, o uso desses tiras em forma de U é útil. A tira é um adesivo e é colocado em torno do lábio inferior para assegurar que a boca permanece fechada durante o sono.

Quando as mudanças de estilo de vida e dispositivos acima mencionados não se livrar do ronco alto, o tratamento a laser ronco pode ser usado. Este tipo de procedimento cirúrgico envolve a utilização de feixe de laser para eliminar pequena quantidade do palato mole (céu da boca) ea úvula. Basicamente, o procedimento altera ligeiramente a anatomia da boca, necessário para reduzir a ressonar. Isso amplia as passagens das vias aéreas e amplia o espaço de orofaringe e vibração diminui. Isso ajuda a promover o fluxo livre de ar pela boca, por sua vez minimizar o ronco. Uma sessão de tratamento a laser geralmente dura cerca de meia hora e uma pessoa pode exigir 2-3 sessões para se livrar do ronco.