Sanduíche Calorias Queijo

Na vida passeado rápido de hoje, estamos muitas vezes comer a correr e confrontado com isso, gosto de olhar para uma rápida e fácil de cozinhar itens. Um desses itens que podem ser feitas rapidamente a partir de ingredientes encontrados na maioria das cozinhas é o sanduíche de queijo grelhado ou um sanduíche de queijo simples. No entanto, é também importante que o alimento que nós comemos é saudável e, portanto, seria importante saber sobre calorias sanduíche de queijo.

Receita sanduíche de queijo

Os passos para fazer um sanduíche de queijo simples são muito fáceis. Tudo que você precisa é de dois pedaços de pão e uma fatia de queijo. O pão pode ser de trigo branca ou integral, e você pode escolher o queijo de queijo americano, queijo Cheddar ou queijo suíço. Basta colocar em uma fatia de queijo entre o pão e você está pronto para ir. Se você gosta de outros ingredientes como ovos, presunto, bacon, picles, etc você pode adicioná-los para agradar o seu paladar e para realçar o sabor do sanduíche. Se você adicionar os ovos, as calorias sanduíche de ovo e queijo são 340. Em um sanduíche não grelhado simples, com branco ou pão de trigo integral e olhando para três tipos de queijo, aqui estão as calorias sanduíche de queijo.

Pão branco

Queijo americano

Calorias

134

94

228



Pão branco

Queijo Cheddar

Calorias

134

113

247



Pão branco

Queijo suíço

Calorias

134

106

240

Se você faz um sanduíche com pão integral, as calorias sanduíche de queijo seria a seguinte.

Pão de trigo integral

Queijo americano

Calorias

138

94

232



Pão de trigo integral

Queijo Cheddar

Calorias

138

113

251



Pão de trigo integral

Queijo suíço

Calorias

138

106

244

Para a maioria das pessoas, incluindo crianças o sanduíche de queijo grelhado é uma opção sempre populares. Aqui está uma receita para o mesmo.

Receita sanduíche grelhado do queijo

O que você precisa:

* 4 fatias de pão branco

* 3 colheres de manteiga

* 2 fatias de queijo Cheddar

Método: 1. Pré-aqueça frigideira ao fogo médio.

2. Aplicar manteiga uma fatia de pão.

3. Coloque o pão lado da manteiga para baixo sobre uma fatia de queijo frigideira e coloque sobre ele.

4. Fatia de manteiga a segunda de pão e coloque-o sobre a fatia de queijo, manteiga virado para cima.

5. Continue até que o pão dourar, em seguida, grelhe o outro lado.

6. Repita o procedimento para fazer sanduíche segundo.

Total de calorias por porção são 421.

Aqui estão as calorias para sanduíches de queijo grelhado com pão branco.

Pão branco

Queijo americano

Manteiga

Calorias

158

94

150

402



Pão branco

Queijo Cheddar

Manteiga

Calorias

158

113

150

421



Pão branco

Queijo suíço

Manteiga

Calorias

158

106

150

414

Para sanduíche de queijo grelhado feito com pão integral, as calorias de cada um são dados como abaixo.

Pão de trigo integral

Queijo americano

Manteiga

Calorias

154

94

150

398



Pão de trigo integral

Queijo Cheddar

Manteiga

Calorias

154

113

150

417



Pão de trigo integral

Queijo suíço

Manteiga

Calorias

154

106

150

410

Lista de itens utilizados no cálculo de calorias.

* Os Calorias em Pão integral de trigo, preparados comercialmente. Uma fatia, 69 calorias. Calorias da gordura, 8.

* Os Calorias em Pão integral de trigo, preparados comercialmente, Torrado. Calorias 77, calorias provenientes da gordura 9.

* Os Calorias em Pão, Branco, preparados comercialmente. Uma fatia, 67 calorias, calorias provenientes de gordura 7.

* Os Calorias em Pão, Branco, preparados comercialmente, torrada, 79 calorias, calorias a partir de 10 de gordura.

* Os Calorias em queijo cheddar, uma fatia 113, de 84 calorias de gordura.

* Os Calorias em queijo americano, uma fatia de 94 calorias, calorias a partir de 62 de gordura.

* Os Calorias em queijo suíço, uma fatia 106 calorias, calorias da gordura 70.

* Os Calorias na manteiga sem sal, 1 colher de sopa, 102 calorias, calorias de gordura 102.

Como você pode ver calorias sanduíche de queijo em uma quantidade simples sanduíche a cerca de 230-250 calorias. Se você grelhe com manteiga a contagem de calorias aumenta para 400-420. Como na maioria das vezes iremos utilizar manteiga ou algum substituto para grelhar os sanduíches, que você pode esperar uma média de 400 calorias em um sanduíche de queijo grelhado. Espero que este artigo abordou a sua pergunta sobre calorias sanduíche de queijo.